靈魂的黑夜如何才能得見光明？

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哺過大寶兩年，卻小看了二寶帶來的挑戰

在懷二寶時，董老師就曾提醒說：「二寶媽通常對哺乳的印象停留在大寶離乳前的美好回憶，二寶的哺乳事實上也需要練習及磨合。」

我當時小看了這句提醒，心想哺餵大寶也差不多有兩年，再來一個新生兒怎麼可能難倒我呢？在萬華母支團體中，聽了各路媽媽的生產與哺乳經驗之後，我明白良好的母嬰關係從生產那一刻開始，因此決定這次要拿回生產主導權，選擇溫柔生產。

生產後的頭五天：一天一個關卡

DAY 1

女兒一出生就抱到我身上親密接觸一個多鐘頭，看到她趴在我的乳房上，小小的嘴開始吸吮——我想這應該就是個不錯的開始吧，瞧，寶寶自帶吸吮能力啊～

DAY 2

結果才一天，我的左乳頭就起水泡了。我知道必須馬上請幫手（董老師）來調整哺乳狀況。諮詢過程中，我急於向老師請教各種不同的哺餵姿勢——這樣的需求來自我還要照顧三歲的大寶，腦中美好的藍圖是配合大寶的日常進行哺乳，比如說陪玩大寶時揹巾親餵，或全家用餐時搖籃式抱著親餵等。

事實上，新生兒初來乍到，我與她都需要練習哺乳，因為每個寶寶都是獨一無二的。即使曾哺育過大寶，「讓新生兒配合全家人活動進行哺餵」並不是此時該有的進程——這個體悟，是到女兒三個多禮拜大時我才明白的。

那天諮詢後半夜，我的焦慮到達最高點，好多憂慮在腦中接連浮現：面對高需求寶寶，最好的安撫沒有了怎麼辦？黃疸怎麼辦？去照光時沒有寶寶幫忙吸奶、我的手擠奶技巧太差無法移出奶水怎麼辦？塞奶或乳腺炎怎麼辦？

DAY 3

女兒一哭我就讓她上乳房，她常哭，是歇斯底里安撫不下來的那種——我心想我有最好的安撫：乳房。結果在她出生的兩天半後，我的兩顆乳頭正式負傷，接下來的每一口吸吮都像椎心刺骨，我只能無助地忍耐。於是，我與董老師做了第二次諮詢。

DAY 4

第二次諮詢裡，老師先帶我做乳房冥想——其實就是放鬆我自己的身體與頭腦，靜心淨心。老師這次只要求我專心練習生物哺育法與手擠奶。老師嚴正地告訴我：「哺乳這件事只有我自己可以自救，要心理願意且行動出來，是要靠自己！」

老師教我的手擠奶過程已是一動一動的SOP，生物哺育法也是如此的一個指令一個動作。這天我的腦通了——我有信心，母奶親餵之路可以繼續走下去了！女兒還小嘴巴還不夠大，即使生物哺育法已讓她含乳很深，我還是疼痛；但我相信等她大了乳頭狀況會更好。

DAY 5

帶著女兒去博仁找毛醫師，請她幫我受傷的乳頭開點藥膏。毛醫師說擦了藥後傷口在3～5天後會好轉，果然正確的含乳姿勢與藥膏幫忙，乳頭上的傷口約莫三天後就好了。

滿月前的三個課題

課題一：乳房的脹奶風暴

老師告訴我，產後脹奶是生理性腫脹，持續敷高麗菜與手擠奶，乳房腫脹通常兩到三天後會慢慢恢復。然而老師確認了我的乳房泌乳狀況「相當瘋狂」（它大概以為我生了三胞胎吧……）。我不間斷地敷高麗菜、親餵、手擠奶，直到產後兩週乳房才開始找回一絲冷靜，產後三週不再腫脹。

每一次親餵時因為乳房太脹，我必須快速手擠奶把乳暈的奶水移出，否則乳暈太硬寶寶根本含不上。這中間我才明白為何產後兩三天的女兒會一直大哭不止——面對硬挺的乳暈，她根本無能為力，就好像肚子餓個半死面對好吃的大餐，可是每咬下一口都是一場空。她根本不是高需求，而是餓壞了！這樣的情緒在哺乳狀況轉順時，愛哭哭的女兒變得吃飽喝足會笑笑了。

課題二：親餵姿勢的磨合

董老師說母嬰親餵的磨合及供需趨於平衡約需6～8週。一開始因為只能生物哺育法，雖然知道與新生兒同床有風險，但每次移動吃飽的女兒她就大哭不止，最後只能妥協整夜敞開胸部正躺著睡，讓吃飽睡著的她輕輕地從乳房上滑到手肘手背上睡覺——那時我也是焦慮的，心想著這可怎麼辦才好，我要這樣動彈不得的睡到哪一天？

三週多時，我發現女兒開始有點不喜歡生物哺育法的趴睡了，便試著斜坐的生物哺育，回傳照片給董老師指導，掌握大原則後媽媽跟寶寶都慢慢適應。隨著日子進展，我又嘗試坐著用哺乳枕搖籃式餵——出乎意料地順利！老師說過哺乳要練習，把一種姿勢練到變成反射動作那般順利時，母嬰會自行發展出其他的哺育姿勢，果然如此。女兒在快滿月時莫名地可以接受躺餵了，從那天開始的每個晚上，我終於可以任意變換姿勢睡覺了——想想距離我當初擔心只能生物哺育法入睡的那一天，也不過過去了三個禮拜而已。

課題三：吃飽與尿量的監測

產後第二天老師看到結晶尿後，明確告訴我：要嘛手擠奶瓶餵寶寶，要嘛補配方奶，寶寶吃得不好這件事比什麼都需要嚴正以待。於是我開始手擠奶，並按照老師說的補奶與記錄尿量，終於在產後快三週時暫時畢業，不用再每天回傳尿量與排便量給董老師看，寶寶也很爭氣地努力吃喝拉撒睡，沒有黃疸！

💡 被老師要求記錄尿量的媽媽們：這個動作很重要，請媽媽們敞開心胸接受——寶寶吃得好不好，由尿量判斷，正視這個事實，哺乳狀況才有辦法微調改善！

黑夜之後，光明就在轉角等著

在老師追蹤了約2～3週後，他在Line上跟我說：「媽媽與寶寶的哺乳應該已步入過生活的狀況中了，慢慢的母嬰更熟悉彼此後，進而就可以享受更多哺乳帶來的愛的交流了。」

我的心在穩定中進步，女兒的身心也是。她好努力，我為她的努力與配合感謝主。

── 小綠豆媽

轉角就會出現希望——那五天的靈魂黑夜，如今回頭看，不過是一段正在等待光明的路。相信自己，相信寶寶，也相信那些陪在妳身邊的人。

妳也正在哺乳的黑夜中嗎？

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