其實妳可以選擇隨遇而安的哺乳人生

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哺乳，像談戀愛——需要練習、磨合，才能享受

哺乳是母嬰身心靈的交流；哺乳好比像是在談戀愛——會經歷曖昧不明的時期，會經歷彼此磨合的時期，會經歷熱戀時期，會經歷穩定交往時期。

期望縮短「曖昧不明」以及「彼此磨合」的時間，只有用心與寶貝一起不斷練習以及修正，並調整自己的心態，才得以進入真正「活在當下、享受哺乳，與孩子一起成長」的境界。

期待隨遇而安的哺乳人生，絕對是需要經過身心的練習以及修正才得以達成的——畢竟世上還沒有任何一種「生活技能」是不需要學習就可渾然天成的。

在月子中心，每天五到六小時的人生都花在擠奶上

在懷孕時，

我只想著：「有母奶給孩子喝就好，越多越好。」

生產後看著源源不斷的母乳，

我只想著：「供需平衡，不要乳腺炎就好。」

我從沒想過，餵母乳也是一種學問。

回想月子中心坐月子的那一個月，不懂如何正確移出奶水，每天大概花五到六小時人生在擠奶：擠到流淚，擠到駝背，擠到失眠。幸好白天有帶寶貝進房間一起生活，不然肯定憂鬱症。

那段可怕的擠奶人生，她不敢回頭看……幸好後來成功轉親餵，不再冰一堆奶在冷凍庫，整天餓到發抖，奶喝不完，只有成就感？

回到家後：精神緊繃，每一小時餵一次，壓力非常大

寶寶一哭就以為餓，卻不知道他有其他的需求

回到家以後，面對寶貝的哭泣，比比媽會立刻抱起，如果抱了繼續哭，就以為他餓，就餵。除了在懷裡睡著和半夜，幾乎精神緊繃，因為大概一小時要餵一次——她以為他這麼快就餓了。

面對身旁的人質疑母奶的飽足感，她無法回應。她相信母奶的好，但壓力很大，非常大……甚至不敢好好吃飯、不敢好好上廁所，更別提自理餐點和出門——因為怕沒有足夠的時間準備親餵而讓孩子崩潰大哭。

董老師的到來：「妳的孩子哭，常常都不是餓」

「其實妳的孩子哭常常都不是餓，可能是想要人陪，可能是天氣熱渴了，也可能是脹氣不舒服……很多原因都可能，但可能不一定是餓。」

── 董宜蓁老師

比比媽回答：可是我餵了，他真的喝了，只是有時候只喝一點點……老師告訴她：「那是因為寶貝很隨和，妳給，他就吃了，是個個性好、懂的互相的孩子。」當下她哭笑不得，原來她誤會了——以為他餓了還不認真吃，甚至唸他一頓……想想，真對不起孩子。

正確餵奶姿勢，讓寶寶不再滲便

董老師告訴她正確的餵奶姿勢，以及不能左奶右奶任意餵，才不會讓寶貝脹氣又滲便。自從董老師來了以後，寶貝就不再滲便了——大大改變了寶貝的人生。以前看寶貝常常滲便，還以為是正常，真是對不起寶貝。

擁抱存安全感，長大昇華為自信

比比媽很喜歡擁抱，也不介意一天抱很多次孩子，但她不喜歡他哭才有人抱，更不愛當他哭泣抱起時，旁邊的人說：「哭一下又不會怎樣，不要一直抱，會寵壞。」

她崩潰地問老公：「我為什麼不可以想抱就抱我的孩子？為什麼一定要讓他哭……」直到董老師告訴她和先生：「擁抱可以存『安全感』，長大會昇華為『自信』。」讓她以後可以自在地抱寶貝，老公也因此多抱了寶貝——寶貝越來越幸福，越來越常笑。

她也發現，寶貝變得比較能陪她做一點家事，甚至可以接受她短暫離開幾分鐘等待她回來，不像以前一樣不安地哭泣。

寶寶不是怕出門，是因為刺激太多而關掉感官

以前比比媽以為孩子很怕出門，因為外面聲音太多；以為寶貝出門閉眼睡覺是因為體貼大人……直到董老師來才知道：其實寶貝愛出門，同時也是因為害怕那麼多的聲音才關掉感官。

聽了董老師建議，她帶他出去並安撫他的害怕——現在他從捲曲的蝦子，變成東張西望的長頸鹿，並且出門都會笑得好開心！以前她不敢出門、不敢使用哺乳巾、沒有哺乳室的地方不敢去……現在，她可以在餐廳哺乳、在捷運月台哺乳，甚至已經在人潮最多的捷運列車裡哺乳了。

都是董老師的鼓勵與專業的建議，通了我和先生的腦和心，當然最幸福的，就是我家比比了。真的很謝謝董老師的幫忙，相見恨晚！不過幸好在寶貝三個多月就遇見董老師，改變了我們一家三口的命運。董老師的專業與滿滿愛無庸置疑，但也需要大家一起努力——心和腦，都必須重新啟動。

── 比比媽

妳也想從緊繃走向隨遇而安嗎？

讀懂寶寶的訊號、調整哺乳姿勢、解開對「哭＝餓」的誤解——每一個轉念，都需要有人在妳身旁說一聲「妳做得很好」。

董宜蓁IBCLC國際泌乳顧問 陪妳一起通腦、通心。

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