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如何引導寶寶重新含乳？

當寶寶出現罷奶時，

許多媽媽最擔心的是：

「他是不是再也不願意親餵了？」

但事實上，

大多數罷奶都是暫時性的。

與其急著讓寶寶立刻喝奶，

更重要的是重新建立寶寶對乳房的安全感與信任感。

當寶寶感受到舒適、放鬆與沒有壓力時，

重新接受乳房的機會往往會大幅提高。

增加肌膚接觸（Skin-to-Skin）

大量的肌膚接觸，

是幫助罷奶寶寶重新接受乳房最溫和也最有效的方法之一。

媽媽可以：

• 抱著只穿尿布的寶寶

• 讓寶寶趴在胸前休息

• 一起躺著放鬆

• 一起泡澡（注意安全）

肌膚接觸不只是促進親子連結，

也能刺激催產素分泌，

幫助寶寶重新建立對乳房的熟悉感與安全感。

很多寶寶並不是先開始喝奶，

而是先重新願意靠近乳房。

而這往往就是恢復親餵的重要第一步。

選擇寶寶最放鬆的時機

寶寶情緒愈平穩，

重新含乳的成功率通常愈高。

相較於寶寶餓到大哭時才提供乳房，

更建議在放鬆的時候嘗試。

常見的好時機包括：

• 半睡半醒時

• 剛睡醒時

• 準備入睡前

• 洗澡後放鬆時

• 抱著安撫時

這些時候寶寶的警覺性較低，

比較容易接受乳房，

也較不容易出現抗拒反應。

避免強迫含乳

罷奶期間最需要避免的，

就是把每一次哺乳都變成一場拉鋸戰。

如果寶寶轉頭、哭鬧、推開乳房，

建議先停止嘗試，

改以安撫與陪伴為主。

因為對寶寶來說，

被強迫含乳可能形成負面的哺乳經驗，

甚至讓他把乳房與壓力、挫折感連結在一起。

溫和地邀請，

遠比強迫接受更有效。

讓乳房重新成為安全、舒服的地方，

才是幫助寶寶恢復親餵的關鍵。

適度減少奶瓶與奶嘴的依賴

部分寶寶罷奶，

與長期使用奶瓶或奶嘴有關。

因為奶瓶的奶流通常較快，

吸吮方式也與乳房不同。

當寶寶習慣較省力的進食方式後，

可能對需要主動吸吮的親餵失去耐心。

如果情況允許，

可以在罷奶期間適度減少：

• 奶瓶使用頻率

• 安撫奶嘴使用時間

同時增加親子接觸與直接接觸乳房的機會。

但重點並不是完全禁止奶瓶，

而是避免寶寶過度依賴較快速、較省力的餵食方式。

重點整理

✅ 肌膚接觸是幫助寶寶重新接受乳房最有效的方法之一。
✅ 半睡半醒、剛睡醒或洗澡後，是嘗試含乳的黃金時機。
✅ 寶寶拒絕時不要強迫，以免加重對乳房的負面聯想。
✅ 適度減少奶瓶與奶嘴依賴，有助於恢復親餵意願。
✅ 恢復親餵的重點不是速度，而是重新建立安全感與信任感。

一句話記住：

👉 寶寶重新接受乳房，往往不是因為餓了，而是因為再次感受到乳房是一個安全、舒服、值得靠近的地方。

罷奶還是無法改善？

罷奶的原因有時候需要有人直接觀察哺乳過程才能找到。如果妳試過各種方式仍無法引導寶寶重新含乳，建議預約 IBCLC 泌乳顧問一對一諮詢。

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