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以為胸部大就會奶水多，原來並不是這樣

因為胸部偏大的關係，我一直以為生產後就會有源源不絕的母乳給寶寶，原來並不是我想的這樣簡單。寶寶出生比較小隻，醫院和月中都建議補配方，我跟先生都覺得不用堅持全母乳所以同意、好在寶寶也沒有乳頭混淆。

遭遇的最大困境是疼痛：乳頭在產後第二天開始破皮，每次親餵都覺得很不舒服。進了月中諮詢數次哺乳姿勢，但疼痛越發嚴重，親餵時痛得像被夾子用力夾到，可能過於疼痛奶陣都出不來、連擠奶也痛。寶寶一度吐奶裡面有血塊嚇壞了我（醫生診斷可能是媽媽乳頭破皮出血）。

產後半個月回家吃月子餐，雖然公婆一直質疑寶寶吃不飽、先生也表示不用硬撐，但我心裡就是不願放棄餵母乳。

諮詢了兩位醫師，才發現元凶是小白點

一直以為是含乳姿勢不良

一直以為問題癥結是寶寶含乳姿勢不良，先後諮詢過永和謝醫師、萬華楊醫師，原來寶寶吸得很好而且並不是沒有奶——但疼痛問題無法解決，甚至在親餵後乳房劇痛十幾分鐘，痛到人在沙發上打滾。不放棄希望查詢到國際泌乳顧問，找了董老師來家裡諮詢，我才知道自己兩邊都長了好幾個小白點，才意識到這可能就是疼痛的根源。

😣 小白點帶來的連鎖痛苦：

親餵時像被夾子用力夾、奶陣出不來、擠奶也痛、親餵後乳房劇痛十幾分鐘、痛到在沙發上打滾、寶寶吐奶含血塊

生理食鹽水清不乾淨，「超過一個月的小白點讓我厭世」

老師教導我該使用生理食鹽水與紗布軟化清除小白點，但這並非想像中容易——清除掉的小白點一下子就復發，好多個夜裡拿著紗布巾搓洗到快抓狂它就是不破，知道不能用針戳我還是戳了……但流出的不是乳而是血，心裡的壓力始終無法消除。

超過一個月都無法消除的一顆深層小白點已經讓我厭世，甚至覺得它一輩子都要跟著我了。後來幾次乳房發熱疼痛就醫，醫生說還不是石頭奶只要吃藥；我心裡哭求著醫生幫我弄掉小白點，但醫生表示處理方式已經有分享影片叫我回家自己看。好幾次我傳訊息給董老師抱怨——老師一直叫我來參加母支聚會，叫我快點出門走走，才有機會創造不同的結果，但我哪有那個心情呢？

忙到忘了疼痛，小白點竟然自己好了

兩天世貿，改變了一切

一直到為了看寶寶用品連續去了兩天世貿，忙到忘了原本疼痛的乳房——而且小白點它竟然自己「好了」？

之後我開始多出門走走，小白點明顯改善。我終於知道「抓的越緊它越痛的道理」，我才開始擺脫這個惡夢。

「心理壓力影響生理是真的，往這個方向走，可能可以縮短煎熬的日子。」

── 軒軒媽的切身體悟

放下執念，找到屬於我們的哺乳節奏

不再糾結追奶，隨寶寶所需

雖然奶量始終不多，想轉全母乳也發生了幾次結晶尿，但寶寶吃副食品之後我開始不糾結了——寶寶想吸就餵，追奶最好的方式就是給寶寶吸，不再苦惱該喝黑麥汁還是吃豬腳花生。

奶睡也好，躺餵也好，看淡就是輕鬆

常常愛玩不專心喝也沒關係，晚上睡前補一次配方，夜間也都沒起來擠奶——因為一起睡，隨時有動靜直接塞給寶寶繼續睡。一開始是用嬰兒床，但一放入就哭，後來只好躺餵安撫睡覺，就變成奶睡至今了。看淡公婆的質疑不放心上，小白點也鮮少出現了。

我相信每個正在糾結的媽媽，不可能因為一句「你要轉換心情啊！」就轉得了，也不會馬上就能快樂出門去散心。但是，希望這篇分享可以讓妳知道——痛苦的日子不會太久的。看看心愛寶貝的臉龐，從給自己一個幸福的笑臉開始。

妳也正在小白點的漩渦裡嗎？

小白點復發、乳房疼痛、心理壓力交織——這些都可以被一一解開。董宜蓁IBCLC國際泌乳顧問陪妳找到轉念的那個出口，讓哺乳回到快樂的軌道。

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